Names het team van Happy Shape wensen wij iedereen een gelukkig nieuwjaar. Proost op het leven, op elkaar en op een geweldig nieuwjaar.&& Wist je dat champagne valt onder de drankjes met een laag koolhydraat gehalte. Hou het wel bij eentje om toch in de ketose te blijven. Met wie ga jij vanavond proosten? Maak er toch wat moois van 🥂✨🎉

Vaak vragen klanten aan mij of ikzelf en mijn gezin ook altijd gezond eet en ook PowerSlim gebruikt. Het antwoord daarop is altijd hetzelfde. Ook ik heb levenslang. Ook ik moet er altijd voor blijven vechten om mijn gewicht onder controle te houden. En dat is absoluut niet omdat ik een grote snoeper of grootverbruiker van alcohol of andere koolhydraatrijke producten ben, maar meer omdat mijn li...

Als voedingscoach kom ik in contact met heel veel verschillende mensen. Jonge mensen, oudere mensen, mannen, vrouwen, gestudeerd of niet gestudeerd, echt in alle soorten en maten. Maar wat ze eigenlijk allemaal met elkaar gemeen hebben is het favoriete zinnetje: “ja maar...”.  Het is zo’n makkelijke zinnetje om te pas en te onpas te gebruiken. Om jezelf een vrijbrief te geven om ...

Wanneer je het punt hebt bereikt om te starten met afvallen, is er vooraf al heel wat met je gebeurd. Het is niet een besluit dat je zomaar even neemt. Misschien heb je al jarenlang een eetprobleem. Lust je bijna niets waardoor je steeds opnieuw naar de verkeerde dingen grijpt. Of kies je steeds voor het gemak van de snelle hap omdat je, wanneer je thuis komt van je werk, geen zin hebt om nog l...

Geen insuline meer Ik ben al zo’n 15 jaar diabetes II patiënt en na een paar jaar slikken van pillen was het moment gekomen dat ik insuline moest gaan spuiten. Eerst nog klein hoeveelheden maar dat werd al snel meer. Als je dit een aantal jaren doet gaat het al gauw vervelen. Ik was niet echt te zwaar en sportte een keer in de week en zwom een keer in de week. Dus beweging genoeg zou ik z...

“Ik had al van alles geprobeerd maar niets werkte.” “Ik wilde wel gezonder gaan eten maar ik wist niet hoe.” “Ik had al diverse diëten gevolgd, maar nadat ik stopte kwamen de kilo’s altijd snel weer terug.” Om zo maar even een aantal citaten uit ervaringsverhalen van PowerSlimmers aan te halen. Klinken deze uitspraken jou bekend in de oren? Heb jij ook vaker een poging gedaan maar zonder het g...

Sanne Teeuwen-Crijns, 33 Jaar uit Helden (bron: PowerSlim) Al mijn hele leven kamp ik met overgewicht. Al verschillende keren ben ik gewicht verloren door op dieet te gaan, maar dit zat er net zo snel ook weer aan. Ik was er klaar mee! Maar het lukte mij maar niet om mijn leefstijl en voeding op eigen kracht te veranderen. Ik had iets nodig wat me een zetje zou geven.. maar wat? Ik zag Pow...

Januari, hét moment om aan de slag te gaan met je goede voornemens. Denk er eens over na, wat zou je nou nog graag willen bereiken of anders willen doen? Bepaal jouw goede voornemens. Dan geven wij je tips om er voor te zorgen dat je ze echt gaat behalen! Stel haalbare doelenGa bij jezelf na of je doel realistisch is? Voorkom teleurstelling en frustratie. Stel liever kleine doelen, zodat j...

Wat hebben wij een fantastische open dag gehad en wat een belangstelling! Ondanks de kou, zijn toch veel mensen op bezoek geweest bij de open dag van PureforYou en Happy Shape op zaterdag 23 november.  Naast alle demonstraties van onze huidspecialist, pedicure, browstyliste en wimperstyliste was er ook veel animo voor onze PowerSlim Foodtruck. Peter, chef-kok van PowerSlim maakte ...

Eveline van de Waterlaat, diëtist en toegepast psycholoog bron: RTL Healty Fest / Nooit meer aankomen “Er zijn een aantal oorzaken die ik regelmatig tegenkom in mijn praktijk.” In dit artikel vertelt Evelien van de Waterlaat over de meest voorkomende oorzaken en legt ze uit hoe dit precies komt. Lees hier het artikel. ‘De laatste loodjes wegen het zwaarst’, hoor je mensen r...